Una settimana dedicata allo studio e alla pratica HARA YOGA
“Una Via che si occupa del riconoscimento e della riunione con il Centro Vitale, posto nel ventre, è un percorso di radicamento e sviluppo di tutto il proprio essere. È una disciplina ed un arte per la cura di sé, sorta dallo studio e dall’applicazione di tecniche provenienti da differenti tradizioni orientali, riunite e orientate a tale scopo.
Ciò conduce alla trasformazione della propria struttura, considerata duale, separata in mente e corpo, che viene gradualmente riconosciuta come unitaria, avvolta e sostenuta dai flussi dell’energia vitale che la caratterizzano.
È auto-terapia in quanto dedita alla conoscenza di tali flussi e all’azione di ripristino del naturale equilibrio quando viene a mancare. Lo è, inoltre, per l’emergere di una volontà che diviene consapevolezza della propria interdipendenza nei confronti dell’ambiente e degli altri. “
Programma:
- Asana: posture fisiche per la stabilità e la correzione
- Pranayama: controllo e studio del respiro
- Dhauti: pulizia del respiro
- Shuddhi: purificazione animica
- Kriya: azioni rituali di riunione psico-fisica
- Mudra e Hasta: sigilli e gesti per canalizzare l’attenzione
- Waza: tecniche dinamiche di cura e rafforzamento
- Jutsu: tecniche dinamiche di armonizzazione e slancio
- Ashidori: andature di equilibrio e correzione
- Shirizu: sequenze dinamiche di sensibilizzazione e trasformazione dell’attenzione
- Jiyuna: movimenti liberi di consapevolezza
- Kata: forme esecutive in attenzione raccolta
- Samyama: meditazione
Il residenziale sarà ospitato dall’Agriturismo del Montevaso, situato nell’omonima tenuta, immerso nei boschi delle colline pisane.
www.montevaso.it - www.teatrodelmontevaso.it
Info e iscrizioni: durgaperini@gmail.com - +39 335 122 4035
Iscrizioni entro 15 giugno 2018